Soal Evaluasi Bab 2 Penjasorkes SMA/MA

 

Soal Evaluasi Bab 2 Penjasorkes SMA/MA

 

 

Kerjakan pada buku tugas Anda.
 

A. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat.

1. Pelari jarak pendek disebut juga ....

    a. speed

    b. sprinter

    c. sprint

    d. marathon

    e. gait

2. Komponen kebugaran jasmani yang harus dikembangkan dalam lari jarak menengah adalah ....
    a. kekuatan tangan
    b. daya tahan dan kecepatan
    c. kelenturan tubuh
    d. kekuatan daya dorong
    e. kelincahan

3. Jarak yang biasa dipertandingkan untuk lari jarak menengah adalah ....
    a. 1.500 meter
    b. 1.000 meter
    c. 2.000 meter
    d. 5.000 meter
    e. 10.000 meter

4. Salah satu gaya dalam lompat jauh adalah ....
    a. gaya berdiri
    b. gaya melayang
    c. gaya jongkok atau tuck
    d. gaya bebas
    e. gaya dada

5. Berikut adalah teknik dasar yang harus dikuasai dalam melakukan lompat jauh, kecuali ....
    a. awalan
    b. tolakan
    c. sikap badan di udara
    d. sikap mendarat
    e. sikap telentang

6. Seorang pesilat harus menggunakan kemampuan bela diri pencak silat untuk ....

    a. kesombongan

    b. menolong

    c. pamer

    d. mencari lawan
    e. mencari musuh

7. Hakikat kemampuan yang kita miliki saat belajar pencak silat adalah ....
    a. kepercayaan bahwa kita bisa menyerang lawan
    b. kepercayaan kepada manusia
    c. kepercayaan terhadap Sang Pencipta
    d. percaya diri
    e. tidak percaya kepada lawan
 

8. Strategi atau Siasat yang lakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut ....
    a. taktik pencak silat
    b. strategi pencak silat
    c. teknik pencak silat
    d. pertahanan pencak silat
    e. pukulan pencak silat

9. Suatu siasat yang dijalankan terhadap lawan dengan tujuan untuk mematahkan pertahanan lawan disebut ....
    a. taktik pertahanan
    b. taktik penyerangan
    c. strategi pertahanan
    d. strategi penyerangan
    e. teknik penyerangan
 

10. Serangan tungkai pada pencak silat disebut juga ....
    a. tendangan
    b. pukulan
    c. sabetan
    d. tangkisan
    e. elakan

B. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar.

1. Jelaskan perbedaan lari jarak pendek dengan lari jarak menengah.
2. Apa tujuan utama lompat jauh?
3. Jelaskan dengan singkat mengenai taktik dan strategi dalam lompat jauh.
4. Tuliskan beberapa peralatan keselamatan pemain pada pertandingan pencak silat.
5. Gambarkan arena pertandingan pencak silat beserta keterangannya.

 

 

Materi Pelajaran Penjasorkes lainnya